{"id":24426,"date":"2020-05-08T09:05:06","date_gmt":"2020-05-08T07:05:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leadershiplab.it\/?p=24426"},"modified":"2026-07-09T10:49:57","modified_gmt":"2026-07-09T10:49:57","slug":"come-creare-una-nuova-abitudine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/come-creare-una-nuova-abitudine\/","title":{"rendered":"Come creare una nuova abitudine"},"content":{"rendered":"

Le 7 infallibili leggi del Business.<\/h3>

Come creare una nuova abitudine?<\/p>

Ma soprattutto, domanda da un milione di euro: Quanto ci vuole ad acquisire una nuova abitudine?<\/p>

Qualcuno dice una settimana, chi un mese e chi un anno, ma io ti dico la mia.<\/p>

Ci sono 7 leggi infallibili, per creare una nuova abitudine capace di determinare il successo o il fallimento della tua Attivit\u00e0 e te ne voglio parlare.<\/p>

Come creare una nuova abitudine.<\/h3>

\u201cDue cose assolutamente opposte ci condizionano ugualmente: l’abitudine e la novit\u00e0\u201d.<\/p><\/blockquote>

\u2013 Jean De la Bruy\u00e8re<\/b>.<\/p>

Molto spesso le persone dicono e decidono di perdere peso e tornare fisicamente in forma.<\/p>

Questa esperienza emozionale significativa<\/b>, no, non \u00e8 uno sciogli lingua, viene definita SEE<\/b>.<\/p>

\u201cSEE cosa, Marco!?\u201d<\/p>

Esempio, immagina un medico che dice: \u201cSe non perde peso e non migliora la sua condizione fisica, lei corre il rischio di morire piuttosto giovane\u201d<\/em>.<\/p>

Improvvisamente, nella persona il pensiero di morire pu\u00f2 essere cos\u00ec intenso o spaventoso che inizia subito a modificare la propria alimentazione.<\/p>

In poche parole, cambia il suo stile di vita.<\/p>

Gli psicologi la definiscono SEE, l\u2019esperienza di gioia o dolore che pu\u00f2 creare un modello comportamentale abituale che pu\u00f2 persistere per il resto della vita<\/b>.<\/p>

\u00c8 come quando da bambini veniamo a contatto con il fuoco e quello shock \u00e8 cos\u00ec intenso che per il resto della tua vita, non metterai pi\u00f9 la mano sul fuoco.<\/p>

Pu\u00f2 durare anche per una frazione di secondo, ma l\u2019intensit\u00e0 di quell’esperienza ti ha toccato dentro.<\/p>

Secondo gli esperti, ci vogliono circa 21 giorni<\/b> per formare un nuovo modello di abitudine<\/b>.<\/p>

Questo, quando l\u2019abitudine \u00e8 di media complessit\u00e0, come svegliarsi presto al mattino e\/o allenarsi.<\/p>

Ma\u2026.<\/p>

Una nuova abitudine, come si crea?<\/b><\/p>

Quella che sto per mostrarti \u00e8 una ricetta pazzesca fatta di 7 leggi, per migliorare non solo la tua vita, ma anche il tuo Business.<\/p>

\"\"<\/p>

Prima legge: prendi una decisione.<\/h3>

Quante volte hai detto: \u201cDa oggi, tutto cambia\u201d<\/em>.<\/p>

Ma poi, fondamentalmente, cosa \u00e8 cambiato?<\/p>

Alzati dalla sedia e agisci. Qualsiasi cosa tu decida di fare, mettici il 100% in quello che fai e soprattutto, in quello che vuoi realizzare nella tua vita e nella tua Attivit\u00e0 di Business.<\/p>

Che sia l\u2019attivit\u00e0 fisica, una nuova dieta o un nuovo obiettivo d\u2019aggiungere alla tua lista, passa all’azione. ;)<\/p>

\"\"<\/p>

Seconda legge: niente eccezioni.<\/h3>

Niente scuse e giustificazioni e se hai deciso di iniziare una nuova alimentazione, metti il lucchetto al frigo.<\/p>

Nessun tipo di alibi e cosa importante, combatti la procrastinazione<\/a>!<\/p>

La procrastinazione \u00e8 sicuramente una brutta bestia, ma quando si tratta dei tuoi obiettivi, della tua vita e del tuo Business, non dimenticare di sfruttare il metodo di Pareto e ricorda, il potere delle abitudini<\/a> ti permette di focalizzarti su ci\u00f2 che \u00e8 davvero importante.<\/p>

Terza legge: informa le persone.<\/h3>

Non significa urlarlo ai cinque venti, ma bens\u00ec, condividi con le persone intorno a te che ti assumerai un determinato compito.<\/p>

Questo tipo di atteggiamento ti fa diventare pi\u00f9 consapevole, perch\u00e9 lo hai ammesso di fronte a qualcuno e questo qualcuno vorr\u00e0 vedere se avrai la forza di volont\u00e0 per andare a fondo.<\/p>

Quarta legge: visualizza te stesso.<\/h3>

Continua a ripetere a te stessa\/o un\u2019affermazione.<\/p>

Questa ripetizione aumenta la velocit\u00e0 di acquisizione della nuova abitudine.<\/p>

Certo, non ripetertelo fino alla nausea, ma ricordati che focalizzare e ripetere il tuo mantra, pu\u00f2 essere un fantastico aiuto. ;)<\/p>

\"\"<\/p>

Sesta legge: persisti e non mollare.<\/h3>

Per creare una nuova abitudine, devi persistere.<\/p>

Sembrer\u00e0 scontato, ma devi automatizzare quel comportamento e renderlo tuo.<\/p>

Settima legge: premiati.<\/h3>

Dopo tutto questo lavoro, ci dovr\u00e0 pur essere un premio, no? ;)<\/p>

L\u2019ultima legge \u00e8 la pi\u00f9 importante, perch\u00e9 consiste nel darti una ricompensa per aver messo in pratica la tua nuova abitudine<\/b>.<\/p>

Sei pronto per creare la tua nuova abitudine di Business?<\/b><\/p>

Non dimenticare farmelo sapere nei commenti.<\/p>

Ps. Se l\u2019articolo ti \u00e8 piaciuto, condividilo con i tuoi amici.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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