{"id":21448,"date":"2020-03-26T19:47:19","date_gmt":"2020-03-26T17:47:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leadershiplab.it\/?p=21448"},"modified":"2026-07-09T10:50:07","modified_gmt":"2026-07-09T10:50:07","slug":"come-combattere-la-procrastinazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/come-combattere-la-procrastinazione\/","title":{"rendered":"Come combattere la procrastinazione"},"content":{"rendered":"<div class=\"fl-af-processed\"><h3>Il metodo che ti far\u00e0 smettere<\/h3> <p>Mai rimandare a domani ci\u00f2 che puoi fare benissimo dopodomani, no? Non ci provare!<\/p> <p>La procrastinazione \u00e8 sicuramente una brutta bestia, ma esiste un metodo per sconfiggerla.<\/p> <blockquote><p>\u201cPrenditi tutto il tempo, ma non lasciare che il tempo si prenda tutto\u201d<\/p><\/blockquote> <p>\u2013 <b>Massimo Gramellini<\/b>.<\/p> <p>La procrastinazione \u00e8 l\u2019arte di fare qualsiasi cosa, certo, tranne ci\u00f2 che devi fare in un preciso momento!<\/p> <p>Il vero procrastinatore, quello del \u2018lo faccio la prossima volta\u2019, ha sempre qualcosa da fare, del tipo:<\/p> <ul> <li>Sistemare il cassetto della scrivania.<\/li> <li>Controllare se funzionano tutte le penne.<\/li> <li>Postare foto di cuccioli carini sul suo profilo Facebook.<\/li> <\/ul> <p>Insomma, lui fa tutto, tranne ci\u00f2 che dovrebbe fare davvero!<\/p> <p>Sicuramente questa situazione ti \u00e8 familiare.<\/p> <p>Nell&#8217;articolo di oggi ti voglio mostrare il <b>principio di Pareto<\/b> e un metodo infallibile per vincere la tua battaglia contro la procrastinazione.<\/p> <p>Detto ci\u00f2, direi di iniziare!<\/p> <h3>Dopo 20, c&#8217;\u00e8 80.<\/h3> <p>Non tutti procrastiniamo per la stessa ragione, ma tutti dobbiamo sapere del <b>principio di Pareto<\/b>.<\/p> <p>\u201cDi chi, Marco!?\u201d<\/p> <p>Ma s\u00ec, l\u2019economista Vilfredo Pareto, che ha scoperto questa regola formulata nel 1895. \u00c8 anche vero che questa non \u00e8 una lezione di storia, quindi, passiamo ai fatti.<\/p> <p>Questo principio afferma che:<\/p> <blockquote><p>\u201cL\u201980% del valore di ci\u00f2 che si fa viene determinato dal 20% delle attivit\u00e0 svolta in quell&#8217;ambito\u201d.<\/p><\/blockquote> <p>Facciamola pi\u00f9 semplice.<\/p> <p>In poche parole, il 20% delle cause provoca l&#8217;80% degli effetti.<\/p> <p>In qualsia ambito tu voglia mettere questo principio, concentrati nello svolgimento del 20% delle mansioni che valgono 10 volte le altre, ma che richiedono la stessa quantit\u00e0 di tempo per essere svolte.<\/p> <p>Le persone ad alta produttivit\u00e0 <a href=\"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/impara-ad-organizzarti\/\">suddividono il tempo<\/a> in base al valore attribuito a ogni mansione o attivit\u00e0. ;)<\/p> <p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/appunti-150x150.png\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/appunti-150x150.png 150w, https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/appunti-300x300.png 300w, https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/appunti-120x120.png 120w, https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/appunti-160x160.png 160w, https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/appunti-80x80.png 80w, https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/appunti.png 314w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/p> <h3>Ho la &#8220;rimandite cronica&#8221;.<\/h3> <p>No, non parlo di mal di testa.<\/p> <p>Quando parliamo di procrastinazione, intendo il mezzo con cui il nostro cervello ci comunica che il nostro piano \u00e8 sbagliato o peggio ancora\u2026 che non abbiamo un piano!<\/p> <p>Nessuna vocina in testa che ti dica che il tuo piano non funziona, ma piuttosto un abbassamento dell\u2019asticella di motivazione o\u2026<\/p> <p>Quell&#8217;irrefrenabile e irresistibile tentazione di fare altro: la <b>rimandite cronica<\/b>.<\/p> <p>\u201cAllora, cosa posso fare per smettere di procrastinare!? Dammi un consiglio pratico, Marco\u201d.<\/p> <p>Vuoi smettere di procrastinare? Beh, continua a leggere e scoprirai come.<\/p> <h3>La &#8220;droga della felicit\u00e0&#8221;.<\/h3> <p>Una delle pi\u00f9 importanti abitudini di management personale che puoi acquisire \u00e8 quella di combattere questa fastidiosa procrastinazione.<\/p> <p>Semplicemente, iniziando con il dare priorit\u00e0 agli incarichi pi\u00f9 importanti.<\/p> <p>Seleziona la mansione pi\u00f9 importante e dedica tutta la tua attenzione ad essa fino ad averla portare a termine.<\/p> <p>Mi raccomando, eh!<\/p> <p>Ogni volta che porti a termine un incarico importante il tuo cervello rilascia un ormone chiamato: <b>Betaendorfina<\/b>.<\/p> <p>Spesso viene definito la \u201cdroga della felicit\u00e0\u201d della natura.<\/p> <p>Quando porti a termine un compito importante, sei travolto da un\u2019ondata di endorfine, che stimolano e ti incitano a fare ancora di pi\u00f9.<\/p> <p>La prossima volta che ti ritrovi a procrastinare, trova la mansione pi\u00f9 importante di tutte e dedicatici al 110%, nel portarla a termine.<\/p> <p>Ah, non dimenticare di farmi sapere come \u00e8 andata!<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Scopri il metodo che ti far\u00e0 smettere<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":105693,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_angie_page":false,"ai_generated_summary":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"page_builder":"","footnotes":""},"categories":[454,459,426],"tags":[],"magazine_rubrica":[],"class_list":["post-21448","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aumentare-la-produttivita","category-proattivita","category-progetta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21448","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21448"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21448\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":107257,"href":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21448\/revisions\/107257"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105693"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21448"},{"taxonomy":"magazine_rubrica","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.businessclubitalia.it\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/magazine_rubrica?post=21448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}